Pohyb, výživa a relax.

Nordic Walking Beskydy-pohyb, výživa a relax.

Pohyb je přirozená součást našeho každodenního života. Severská chůze spájí lidi, vhodná pro všechny, kteří se chtějí hýbat na čerstvém vzduchu bez ohledu na věk, pohlaví a tělesnou zdatnost. Správnou technikou umíme získat mnoho zdravotních benefitů, zapojujeme víc než 90% svalů těla a se správními tepy hubneme.

Výživa má přímý vliv na zdravotní stav člověka. Složení stravy ovlivňuje výkonnost, zdraví, fyzický i psychický stav člověka.

Meditace nám pomáhá lépe zvládat stres, zlepšuje spánek a emoční vyrovnanost...

To vše vás naučí instruktor Nordic Walking Beskydy.



Let´s Walk For Health, Eat Healthy, Relax and Enjoy the Life!